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El experto propone una rutina breve para mayores de 50 años que combina fuerza, movilidad y equilibrio y puede realizarse en casa.
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Fuente: https://www.clarin.com/estados-unidos/chris-zaremba-entrenador-personal-69-anos-20-ejercicios-20-repeticiones-duran-20-segundos-20-minutos-puedes-hacerlo-dias-necesidad-ir-gimnasio_0_FPQ0oxQRHz.html